KURSPROGRAMM

Im Unterricht

werden spezielle Bewegungsprogramme, Engpassdehnungen und Atemübungen vermittelt.

Sie erlernen in der Gruppe

die schmerzbefreienden Techniken, um Sie dann für sich, individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, anzuwenden.

Bereits nach wenigen Übungsstunden fühlen Sie die positive Wirkung.

  • Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert sich.
  • Sie fühlen sich ausgeschlafen, fit und antriebsstark.
  • Sie sind sowohl körperlich als auch geistig belastbarer.
  • Sie finden selbst in Stress-situationen zu Ihrer inneren Ruhe.